Összes gyakorlat
Alapok· Kezdő· 4 perc

Első hang, első lélegzet

A hangszer és a légzés összehangolása

4
Belégzés orron át
1. kör / 24 · 10 mp ciklus

Hangvezérlés: Egy tiszta pengetés a kilégzés elején, hagyd teljesen elhalni a hangot.

Élő pengetésfigyelőkikapcsolva

Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.

A gyakorlatról

Egyetlen pengetés, egyetlen kilégzés – semmi több. A legegyszerűbb forma, amiből minden más épül.

Mire jó, mit enyhít?

Az alapgyakorlatok a légzés és a rezgés összehangolását tanítják meg, ez minden további hatás alapja.

Pengetés iránya

Csak előre (kifelé)

A mutatóujjad körmével kifelé, magadtól elfelé pengesd a nyelvet, minden ütésnél ugyanabba az irányba. Visszafelé az ujj érintés nélkül tér vissza.

Egyenletes hangerő és tiszta indítás: ha csattan, kisebb erővel és a nyelv végéhez közelebb pengess.

Hangvezérlés

Egy tiszta pengetés a kilégzés elején, hagyd teljesen elhalni a hangot.

Érzékelés

Figyeld, hol csiklandoz a rezgés a fogsorod mögött.

Tippek

A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.