Ajak- és orcaizmok erősítése
Hangvezérlés: Váltakozva zárt és félig zárt ajakkal pengetsz.
Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.
A doromb játék közben dolgoztatja az ajak- és orcaizmokat, ami a beszédhez és a nyeléshez is hasznos.
A rekeszizom, a bordakosár és a törzsizomzat célzott mozgatása a légzésen keresztül.
Oda-vissza (kétirányú)
Előre és hátra is pengess: ütem előre, ütem hátra, folyamatos, ingaszerű mozgással. A csukló laza, az ujj alig hagyja el a nyelvet.
A két irány hangereje legyen azonos – a visszafelé jövő ütés általában halkabb, ezt kicsit erősítsd.
Váltakozva zárt és félig zárt ajakkal pengetsz.
Az orca belső felületének finom bizsergése.
A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.