Tempótartás hang nélkül
Hangvezérlés: Páratlan körben hangos, páros körben néma pengetés.
Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.
Váltakozva pengetsz és nem pengetsz: minden második körben csak belül hallod a hangot. A belső tempóérzék fejlesztése.
Egyenletes ritmus és egyetlen hangra irányuló figyelem, ami stabil koncentrációt épít.
Oda-vissza (kétirányú)
Előre és hátra is pengess: ütem előre, ütem hátra, folyamatos, ingaszerű mozgással. A csukló laza, az ujj alig hagyja el a nyelvet.
A két irány hangereje legyen azonos – a visszafelé jövő ütés általában halkabb, ezt kicsit erősítsd.
Páratlan körben hangos, páros körben néma pengetés.
Mennyire csúszik el a néma körök tempója a hangoshoz képest.
A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.