Összes gyakorlat
Rezonancia· Mester· 9 perc

A halkság határa

Alig hallható pengetés

4
Belégzés orron át
1. kör / 16 · 12 mp ciklus

Hangvezérlés: Minimális erejű érintés a doromb nyelvén, körönként halkabban.

Élő pengetésfigyelőkikapcsolva

Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.

A gyakorlatról

Addig halkítod a pengetést, amíg éppen csak érzed. A hallás és a tapintás határán dolgozol.

Mire jó, mit enyhít?

A csontvezetéses rezgés az arcüregeket, a koponyát és a mellkast járja át.

Pengetés iránya

Oda-vissza (kétirányú)

Előre és hátra is pengess: ütem előre, ütem hátra, folyamatos, ingaszerű mozgással. A csukló laza, az ujj alig hagyja el a nyelvet.

A két irány hangereje legyen azonos – a visszafelé jövő ütés általában halkabb, ezt kicsit erősítsd.

Hangvezérlés

Minimális erejű érintés a doromb nyelvén, körönként halkabban.

Érzékelés

Az a pont, ahol már nem hallod, csak érzed a rezgést.

Tippek

A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.