Éneklés vagy előadás előtt
Hangvezérlés: Halk pengetés, mellette nagyon halk zümmögés.
Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.
Félig zárt szájtraktussal végzett gyakorlat, ami kíméletesen melegíti be a hangképző szerveket.
A rekeszizom, a bordakosár és a törzsizomzat célzott mozgatása a légzésen keresztül.
Oda-vissza (kétirányú)
Előre és hátra is pengess: ütem előre, ütem hátra, folyamatos, ingaszerű mozgással. A csukló laza, az ujj alig hagyja el a nyelvet.
A két irány hangereje legyen azonos – a visszafelé jövő ütés általában halkabb, ezt kicsit erősítsd.
Halk pengetés, mellette nagyon halk zümmögés.
A gégefő pozíciója – maradjon alacsonyan és lazán.
A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.