Összes gyakorlat
Kreativitás· Haladó· 3 perc

Emlék felidézése

Hang és memória

4
Belégzés orron át
1. kör / 10 · 11 mp ciklus

Hangvezérlés: Egy laza pengetés a kilégzés elején, a hangot hagyd elhalni.

Élő pengetésfigyelőkikapcsolva

Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.

A gyakorlatról

Egy emléket idézel fel, és hagyod, hogy a hang színezze.

Mire jó, mit enyhít?

Játékos hangkeresés, amely oldja a belső kritikust és megnyitja az asszociációkat.

Pengetés iránya

Oda-vissza (kétirányú)

Előre és hátra is pengess: ütem előre, ütem hátra, folyamatos, ingaszerű mozgással. A csukló laza, az ujj alig hagyja el a nyelvet.

A két irány hangereje legyen azonos – a visszafelé jövő ütés általában halkabb, ezt kicsit erősítsd.

Hangvezérlés

Egy laza pengetés a kilégzés elején, a hangot hagyd elhalni.

Érzékelés

Figyeld, hol csiklandoz a rezgés a fogsorod mögött.

Tippek

A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.