Összes gyakorlat
Mesterszint· Kezdő· 3 perc

Mikrodinamika

Hangerő fokozatai

6
Belégzés orron át
1. kör / 17 · 12 mp ciklus

Hangvezérlés: Világos, csengő hang: az ajakrés kissé szélesebb.

Élő pengetésfigyelőkikapcsolva

Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.

A gyakorlatról

Öt hangerőfokozat között mozogsz észrevehető ugrás nélkül.

Mire jó, mit enyhít?

Hosszú ciklusok és finom hangkontroll a tudatos légzés magasabb szintjén.

Pengetés iránya

Csak előre (kifelé)

A mutatóujjad körmével kifelé, magadtól elfelé pengesd a nyelvet, minden ütésnél ugyanabba az irányba. Visszafelé az ujj érintés nélkül tér vissza.

Egyenletes hangerő és tiszta indítás: ha csattan, kisebb erővel és a nyelv végéhez közelebb pengess.

Hangvezérlés

Világos, csengő hang: az ajakrés kissé szélesebb.

Érzékelés

Érzékeld a vállad helyzetét minden kör végén.

Tippek

A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.