Légzés és pengetés eltérő üteme
Hangvezérlés: Három pengetés hat másodperc alatt, egyenletesen elosztva.
Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.
A légzés hatos, a pengetés hármas lüktetésű – a két réteg egymás fölé csúszik. Komoly koordinációs feladat.
Hosszú ciklusok és finom hangkontroll a tudatos légzés magasabb szintjén.
Csak előre (kifelé)
A mutatóujjad körmével kifelé, magadtól elfelé pengesd a nyelvet, minden ütésnél ugyanabba az irányba. Visszafelé az ujj érintés nélkül tér vissza.
Egyenletes hangerő és tiszta indítás: ha csattan, kisebb erővel és a nyelv végéhez közelebb pengess.
Három pengetés hat másodperc alatt, egyenletesen elosztva.
Az a pillanat, amikor a két ritmus találkozik.
A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.