Erőteljes, rövid kilégzések
Hangvezérlés: Minden kilégzés egyetlen éles pengetés.
Kapcsold be a mikrofont, és a felület élőben követi a pengetéseidet: jelzi, ha korán, későn vagy rossz fázisban pendítesz. A hang a böngésződben marad, felvétel nem készül.
Rövid, hangsúlyos kilégzések hasfali munkával. Élénkít, de fegyelmet kíván.
Élénkítő ritmus, aktívabb belégzéssel és ruganyos pengetéssel.
Csak előre (kifelé)
A mutatóujjad körmével kifelé, magadtól elfelé pengesd a nyelvet, minden ütésnél ugyanabba az irányba. Visszafelé az ujj érintés nélkül tér vissza.
Egyenletes hangerő és tiszta indítás: ha csattan, kisebb erővel és a nyelv végéhez közelebb pengess.
Minden kilégzés egyetlen éles pengetés.
A hasfal ritmikus rándulása és a felszabaduló hő.
A doromblégzés kiegészítő gyakorlat, nem helyettesíti az orvosi kezelést. Terhesség, epilepszia, súlyos szív- vagy tüdőbetegség esetén kérd orvosod véleményét.